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Nach der Geburt

aqua MAMA power

Für Frauen jeden Alters

Effektiv und mit großem Spassfaktor

60 Sekunden Muskelaufbau im Wasser sind so effektiv wie 5 Minuten an Land. Durch den Wasserwiderstand wird die Rückbildung und der Beckenboden unterstützt und das ganze noch gelenkschonend.

Vorteile von „aqua MAMA power“:

- Steigerung von Kondition
- abwechslungsreiches Ganzkörper Intensivtraining
- Stärkung des Beckenboden
- Lösen von Verspannungen
- gezielter Aufbau der Muskelpartien von Kopf bis Fuß
- Straffung und Verbesserung von Cellulite und Krampfadern
- Entspannungsübungen - einfach mal abschalten

Für ALLE Frauen - egal wie alt die Kinder sind (frühester Start 12 Wochen nach Geburt)

Die Kurse finden donnerstags abends im Molzbergbad in Kirchen statt.

Infos und Anmeldung: Stephanie Rex, Hebamme: 0170/3130707



Wochenbettbetreuung

Jede Frau kann nach Geburt ( dieses schließt auch eine Fehl- oder Totgeburt ein) Hebammenhilfe in Anspruch nehmen. Die Hebamme kümmert sich ganz individuell um Sie und Ihr Kind und kommt selbstverständlich zu Ihnen nach Hause. Im Vordergrund stehen die Beobachtung und das Gedeihen des Neugeborenen ( Nabel, Gewicht, Pflege,Baden, Ernährung und vieles mehr), die Überwachung des Rückbildungsvorganges bei der Mutter, Still- und Ernährungsberatung sowie genügend Zeit für Ihre auftretenden Fragen.

In der ersten Zeit finden nach Absprache die Hausbesuche jeden Tag statt. Bis Ihr Kind zwölf Wochen alt ist, können Sie darüber hinaus 16-mal die Hebamme um Rat und Hilfe bitten. Bei Stillschwierigkeiten oder Ernährungsproblemen können Sie im ersten Lebensjahr noch achtmal Kontakt zu Ihrer Hebamme aufnehmen. Weitere Besuche sind auf Verordnung eines Arztes möglich.

Immer mehr Frauen nehmen die Möglichkeit wahr ambulant zu entbinden. Auch hier freuen wir uns auf eine intensive Betreuung in der wunderbaren neuen Lebenszeit.

Infos und Anmeldung: Stephanie Rex, Hebamme: 0170/3130707
Wochenbettbetreuung im Umkreis Herdorf, Daaden, Neunkirchen, Wilnsdorf und Umgebung

 

 

Stephanie Rex, Hebamme, Herdorf    Impressum | Datenschutz